新年会やお花見で太った体を食事制限ゼロで元に戻しませんか??

2017年4月22日

ぺこちゃんが10キロダイエット成功!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日に必要な栄養素の量、知ってる?

 

肉、魚介類は1日100g。

緑黄色野菜は120g以上が目安。

淡色野菜ときのこ類を1日230g以上。

大豆製品は1日6080g。

卵を1日1個。

海藻類を1日3gを目安に。

乳製品は1日180g。

果物を1日200g。

 

これを毎日とるって

・・・無理じゃない?

 

 

野菜は一日に350摂るのが理想だそう。

いままでこんなに偏った食生活だったなんて。

 

 

 

今いろんなダイエットがあるけど、

「〇〇日で痩せる!」とか「〇〇を食べるだけダイエット」は

結局体に負担をかけてしまって、摂食不全やリバウンドを招いてしまうのだそう。

食事制限で一時的に痩せても、脳は飢餓状態の信号を出しているので、

よけい吸収してしまい、また太ったってことも多いのだとか。

 

 

 

でも、これならできるかも、と思ったのが、

 

 

 

酵素ダイエット

 

 

 

そもそも酵素ってなに?

体内には消化酵素代謝酵素2つがあり、

消化酵素胃や腸などの消化活動を、代謝酵素新陳代謝や臓器の働きを助ける働きをします

消化酵素は生野菜、果物、海藻、発酵食品などからも摂る事ができ、

消化酵素が多くあれば、食物の栄養は十分に分解され、またその分、代謝酵素にエネルギーを使えるため、代謝が上がりダイエット効果があるのだとか

 

 

酵素ダイエットは

一日一食をスムージーや生絞りジュースに置き換えるだけ!

 

一食を置き換えるだけなら無理はなさそうだし、体にいいことをしている意識があるから続けられそう!

早速スムージーを作ってみよう。

 

 

リンゴ、バナナを買って、ほうれん草と…

 

 

 

 

 

 

そんなとき雑誌で見たのがこれ、

 

オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、メロン、アボカド、アセロラ、ドライプルーン、レモン、洋ナシ、レーズン、マンゴー、すいか、スターフルーツ、キウイ、カムカム、アサイー、アケビ、アムラの実、アンズ、イチイの実、イチゴ、イチジク、イヨカン、ウメ、カキ、カリン、キンカン、クコの実、グミ、グレープフルーツ、ナシ、ナツメ、ブラックベリー、ブルーベリー、ミカン、モモ、山ブドウ、山モモ、ユズ、ラカンカ、レイシ、しいたけ、かぼちゃ、さつまいも、ピーマン、トマト、チコリ、人参、大根、キャベツ、ゴボウ、コウベマンテイガ(ケール)、赤カブ、アスパラガス、イチジクの葉、イチョウ葉、ウコン、エゾウコギ、エンメイ草、オオバコ、大麦若葉、オトギリソウ、カキの葉、カンゾウ、キイチゴ、キキョウ根、キクラゲ、キダチアロエ、キュウリ、クコ葉、クマザサ、クワ葉、紅参、ゴーヤ、コマツナ、シソ、セリ、セロリ、田七人参、タマネギ、タマネギ外皮、タンポポの根、チンゲンサイ、ツボクサ、ツユクサ、ツルナ、トウガラシ、ドクダミ、トチュウ葉、ナス、ナンテンの葉、日本山人参、ニンドウ、ニンニク、パセリ、ハブ草、ビタミン菜、ビワ葉、ブロッコリー、ベニバナ、ホウレンソウ、マイタケ、マツ葉、ミカンの皮、ミツバ、ミョウガ、モモの葉、モヤシ、モロヘイヤ、ヨモギ、ラッキョウ、レンコン、ローズマリー、カツアバ、タヒボ(紫イぺ)、キャッツクロー、シナモン、レモングラス、カルケイジャ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、アガリクス、クローブ、アニス、マテ、ステビア、ウイキョウ、ガジュツ、ガラナ、クダモノトケイソウ(パッションフルーツ)、パタデヴァッカ(馬のひづめ花)、ペドラウメカ、ピカオプレト、ヤーコン、アカメガシワ、アマチャヅル、アマドコロ、イボナシツヅラフジ、カミツレ、サラシア、セッコツボク、センシンレン、トゥルシー、パフィア、ムイラプアマの葉、メグスリの木、ルイボス、レンセンソウ、小豆、ひよこ豆、エビスグサの種子、エンドウ豆、オーツ麦、大麦、カシュー・ナッツ、キビ(黍)、マンジョッカ、黒ブラジル豆(黒インゲン豆)、黒ごま、玄米、ココア、大豆、ハッショウマメ、ハト麦、パラ・ナッツ、ポップコーン、ブラジル豆(インゲン豆)、紫ブラジル豆(紫インゲン豆)、綿、ヤマイモ、ライ麦、レンズ豆、昆布、のり、ヒジキ、ヒバマタ、フノリ、ワカメ

 

 

え!?

数えてみると・・・

全部で181種類

さらに大麦若葉、クマグサ、明日葉、甘藷若葉という4種の青汁原料が配合されてるらしい。

でも原料が多いから効果的とは限らないじゃん。

そう思っていると、こんな実例が。

 

 

 

ぺこちゃんが10キロダイエット成功!

 

 

 

りゅうちぇるとの結婚で話題のぺこちゃんも、

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁で10キロダイエットに成功!

 

ぺこちゃんは、空腹でつらいとき水やお茶で我慢していたそうなんですが、変わりに

 

めっちゃ贅沢フルーツ青汁を飲んでいるそう。満足感あり続けやすいのだとか!

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は食べすぎた次の日のリセットに飲むのもオススメ、とぺこちゃんは語っています。

 

 

ヒアルロン酸などの美容成分も配合しているのでデトックス効果も!

 

 

 

青汁の味を気にする人も多いけど、

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は嫌な苦さはなく、ほんとにみたい。

しかもこれ一杯はたった11.7キロカロリーというから驚き。

 

 参考サイト :
【公式】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

 

 

自分でスムージーを作っても、

一杯だいたい100円~200円くらいはかかるもの

 

でも、今なら、先着400名限定

か月分が通常の89%OFFで

680円!!

自分で作ろうとしていたのがなんだかバカバカしい…

 

5,300円損する前に、
モニター価格で手に入れ、魅惑のボディラインを手に入れてみてください。



現在

モニター募集終了まで 残り7名

参考サイト :
【公式】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

春。

思い切って肩、胸元、足のどれか1つを露出すると、いやらしくなく男性の目を引くモテファッションになるそう!

冬の不摂生をデトックスで贅肉とさようなら。

絶対痩せて、

かわいい服着てやる!!!
参考サイト :
【公式】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

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